Sobre Nacho

De la cabina
al estudio.

Empecé pinchando. Antes de saber nada de meditación ya sabía leer una sala: cuándo subir, cuándo dejar respirar, y qué pasa en el segundo exacto en que entra el bombo después de un silencio.

Lo que me mueve

Tres cosas me mueven
desde siempre

La música, el baile y ayudar a otras personas a llegar donde quieren llegar. Todo lo que hago sale de ahí. Soy músico, DJ y poeta, y en algún momento entendí que las tres cosas eran la misma: mover a alguien de un estado a otro.

En la pista lo hacía con doscientas personas y un bombo. Hoy lo hago con una persona a la vez, con una letra trabajada a mano y una voz que acompaña. La sala cambió de tamaño. El oficio es el mismo.

Qué hago hoy

Lo que hago hoy

Acompaño a personas que quieren llegar a algo concreto y traen un patrón que se les atraviesa — el que se sabotea antes de empezar, el que da vueltas a las tres de la mañana, el que abandona en la semana tres.

Yo pregunto, porque el experto en tu vida eres tú. Y entre sesión y sesión te dejo material que sigue trabajando solo: meditación guiada y canciones que escuchas, repites y se te quedan. Ahí ocurre la mayor parte del cambio — no en la llamada, sino en lo que suena después.

De persona a persona

De persona
a persona

Escribo poesía desde antes de saber que eso también era un oficio. Bailo desde siempre. Y sigo siendo el tipo que no puede escuchar una canción buena sin subirle el volumen. Este proyecto no salió de una oficina: salió de algo que me late muy adentro.

Empieza por donde está todo

El programa completo está publicado en este sitio, con ejercicios, meditación guiada y música.

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Los materiales de este sitio se comparten con los clientes de Nacho Segovia. Si te sirven y quieres seguir usándolos, puedes hacerte cliente aportando la cantidad que consideres justa.

Aviso importante antes de escuchar

Estas sesiones son meditación guiada con fines educativos y de desarrollo personal, y se ofrecen exclusivamente con fines no terapéuticos: relajación, manejo del estrés y bienestar general. Ignacio Segovia no es un profesional de la salud licenciado, y estas sesiones son coaching orientado a objetivos personales, no atención sanitaria. No son tratamiento médico, psicológico ni psiquiátrico, y no sustituyen la atención de un profesional de la salud ni ningún tratamiento que ya estés siguiendo.

La meditación guiada no es una profesión sanitaria regulada del mismo modo que la medicina o la psicología, y sus estándares varían según el país. No se ofrece ninguna garantía de resultados: lo que logres depende de factores personales que estos materiales no controlan.

Por tu seguridad: no escuches las sesiones mientras conduces, operas maquinaria o haces cualquier cosa que requiera tu atención. Si tienes epilepsia, un trastorno disociativo o psicótico, estás en tratamiento psiquiátrico, o tienes cualquier duda sobre tu salud, consulta a tu médico antes de empezar.

Usas estos materiales bajo tu propia responsabilidad.

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