Meditación guiada + música + palabra
Cierra los ojos.
Dale play.
Soy músico, DJ y poeta, y acompaño procesos de cambio. Como DJ aprendí a leer una sala: cuándo subir, cuándo bajar. Ahora ese mismo ritmo trabaja para una sola persona: tú.
Programa actual: 7 nudos que se desatan, siete semanas para dejar el pesimismo, un nudo a la vez.
Tres caminos
Discografía
De la Sombra al Sol, el primer álbum, ya está disponible. Ponle play y deja que haga lo suyo.
Meditaciones guiadas
Todas en un solo lugar, ordenadas por lo que te pasa hoy. Elige una y ponle play.
Únete al programa actual
7 nudos que se desatan: siete semanas, un nudo a la vez, cada uno con su meditación guiada y su canción. Empieza hoy.
El método
Primero se escribe.
Después suena.
Cada sesión y cada canción empiezan en el papel: la letra se trabaja palabra por palabra, pasa a verso, y solo cuando el ritmo se sostiene solo entra la música — tempo, tonalidad y textura elegidos para el estado al que vamos. No es música de fondo: es la mitad del trabajo. Lo escuchas, lo repites, y se queda.
El álbum
Los materiales de este sitio se comparten con los clientes de Nacho Segovia. Si te sirven y quieres seguir usándolos, puedes hacerte cliente aportando la cantidad que consideres justa.
Aviso importante antes de escuchar
Estas sesiones son meditación guiada con fines educativos y de desarrollo personal, y se ofrecen exclusivamente con fines no terapéuticos: relajación, manejo del estrés y bienestar general. Ignacio Segovia no es un profesional de la salud licenciado, y estas sesiones son coaching orientado a objetivos personales, no atención sanitaria. No son tratamiento médico, psicológico ni psiquiátrico, y no sustituyen la atención de un profesional de la salud ni ningún tratamiento que ya estés siguiendo.
La meditación guiada no es una profesión sanitaria regulada del mismo modo que la medicina o la psicología, y sus estándares varían según el país. No se ofrece ninguna garantía de resultados: lo que logres depende de factores personales que estos materiales no controlan.
Por tu seguridad: no escuches las sesiones mientras conduces, operas maquinaria o haces cualquier cosa que requiera tu atención. Si tienes epilepsia, un trastorno disociativo o psicótico, estás en tratamiento psiquiátrico, o tienes cualquier duda sobre tu salud, consulta a tu médico antes de empezar.
Usas estos materiales bajo tu propia responsabilidad.
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